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プロフィール

こんにちは。

ご覧いただきまして、ありがとうございます。

わたしは、“ 心地いい時間 ” が大好きです。

部屋の空間、気分、体調、人間関係・・・と、あらゆる場面で、 “ 心地よい状態かどうか ” を基準して考えるようにしています。

趣味

空想すること

空想は、物理的な制限がないので、“ 本当の自由 ” です。

動物たちも空想するのでしょうか?

人間だけなのでしょうか。

私の場合は、SFやファンタジーといったものではなく、現実的にありそうな空想をして、“ 心地いい気分を味わう ” のが好きです。

たとえば、

  • コーヒーを飲みながらクラシック音楽を流すと「優雅な気分」になってくるので、目を閉じて、こんな想像をします。北欧インテリア風の洗練された部屋で、ソファーに座って、ゆっくりコーヒーを飲んでいるような「ちょっとした贅沢な気分」
  • 雨の日は、雨音を聞きながら、こんな気分を想像します。森の中のウッドデッキで、白樺の木々をぼーっと眺めているような「日常の喧騒から離れている解放的な気分」

など、です。

その中でも、とくに好きな空想は、空港のラウンジ風のおしゃれなカフェで、ひとりでコーヒーを飲むときにする空想です。

イヤホンで 『葉加瀬太郎さんの「Another Sky」』 を聞きながら、機内でこんなアナウンスが流れていることを想像します。

 

みなさま、本日はご搭乗いただきまして、誠にありがとうございます。
シートベルトの準備はよろしいでしょうか?
当機はまもなく、“ 輝く明日 ” へ向けて出発いたします。
飛行中、厚い雲を通過する際には、大きく揺れることが予想されます。
しかし、どうかご安心ください。
たとえ、どんなにつらく苦しくても、その雲を上へ突き抜ければ、そこには青空が広がっています。
そして、つらく苦しかった厚い雲をもう一度見てみてください。
美しい雲海となっているはずです。
私たちが、雲を突き抜けるのを、青空はいつもそこで待っています・・・
 

あらためて文章にしてみると「何言ってるんだろう、わたし(笑)」と、自分のおかしさに笑いがこみ上げてきますが、実際に、カフェで、イヤホンで曲が耳に流れると、音楽の「メンタル・タイムトラベル効果」で一気に脳内にはドーパミンが分泌して気分は没入するので、この客観的に自分を見る “ 冷静さ ” はどこかへ吹き飛んで、“ 可能性は無限大だ! ” と思わせるような、空想ならではの高揚感に浸れます。

この曲を聞くたびに、飛行機に乗ったときのワクワク感やあの高揚感が蘇って「葉加瀬さん、こんな素晴らしい曲を作ってくれて本当にありがとうございます・・・」という喜びと感謝が溢れてきます。

散歩

“ 好き ” がたくさん見つかるからです。

  • 玄関のドアを開けた瞬間に、ふわっと鼻に入ってくる、早朝のひんやりした湿った「匂い」
  • 太陽の光があたって、ステンドグラスのように「透ける花びら」
  • 芝生の上をピョンピョンと歩く「小鳥の愛くるしさ」を眺めること

など、「あっ、いいな ♪」と思う瞬間を見つけると嬉しくなります。

本質を学ぶこと

まったく関係ないと思っていた出来事やモノゴトに何か共通点があることを見つけたような、点と点が結びついたときの「そういうことか!」という “ 腑に落ちる感覚 ” が好きです。

物理的な表面上の目に見えるものは、絶えず変化していきますが、それを動かしている「法則」というか「仕組み」というか、目に見えないところにある「不変の力」や「何か共通するもの」をもっと学んでいきたいです。

とくに、今は、複利の力、継続の力をもっと深く知りたいと感じています。

学ぶことは、いくつになっても楽しいです。

好きな言葉

“ ちゃんと前に進んでる ” です。

不安になったときは、「昨日の自分」よりも前に進んでいるかに意識を向けて、基本に立ち返ります。

そして、 “ 大丈夫。ちゃんと前に進んでる・・・ ” と自分を「安心」させてあげるときに使っています。

もう一つは、

“ どんなに感謝しても、感謝し足りることはない ” です。

いつも胸に刻んでいる言葉です。

感謝は、「自分が受けた恩恵」を自分が “ 認識できたもの ” に対して、言葉で発するにしろ、頭の中でつぶやくにしろ、「感謝する」というカタチで、「恩恵を受け取りました、ありがとうございます。」という気持ちを表しますが、すでに受け取っているのに「自分が気づいていない恩恵」の方が、遥かに多いと感じるからです。

そして、

なすべきことをなすという勇気と、

人の声に私心なく耳を傾けるという謙虚さがあったならば、

知恵はこんこんとわき出てくるのである。

松下幸之助

も、好きです。

この言葉は、わたしの座右の銘です。

好きな本

「あしながおじさん」と「赤毛のアン」が大好きです。

朝のルーティン

朝起きたあと、

  1. カーテンと窓を開ける
  2. 感謝のお祈り
  3. 一杯の白湯
  4. 瞑想
  5. ラジオ体操
  6. クラシック音楽を流す
  7. コーヒータイム

をしています。

夜のルーティン

一日の家事が終わったら、

明日の予定をノートに書いていきます。

これは、“ 明日どう動くかを自分にインプットする作業 ” です。

  • ToDoリスト(やることリスト)
  • 明日のごはんのメニュー

を、文字にして視覚化することで、PCにプログラムを書き込むように、明日することを自分に覚え込ませます。

寝る前にも、感謝のお祈りをしています。

“ 本当に大切なことを思い出し、心をリセットするため ” です。

日中がどんなに慌ただしく、心がザワザワしていても、やさしい気持ちに戻ります。

そして、目を閉じて、「ハウルの動く城」に出てくるような広い草原や美しい花畑をイメージして、

「みんなの夢が、いい夢になりますように。わたしの夢も、いい夢になりますように・・・」

と、みんなでしあわせに包まれているような気持ちを感じながら、眠りについています。

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