人生はつくってく 「今の現状」と「望む未来」を繋げるために必要なのは、その間をうめる「物語作り」と「ページ作り」
アニメで例えると、分かりやすいです。 ヒントは、物語の主人公が「どう始まって、どう終わるのか」です。 その主人公を取り巻く環境や、本人の心境が、どのように始まって、どのように完結するか。 たとえば、 どん底の境遇から始まって、最後にハッピー...
人生はつくってく
人生はつくってく 
人生はつくってく 「10年後もしていたい」と思うことを「今日」したかどうか
ふと、今していることを「10年後も同じようにしていたいか？」と考える時があります。 日々の生活に追われていると、目の前のやらなければならないことに意識が向きがちです。 今の仕事、今の生活習慣、まさに今している行動などに対して、自分がどう感じ...
人生はつくってく 「結果」がいつ実現するかは『運次第』｡「行動」がいつ実現するかは『自分次第』
「結果」がいつ実現するかは、コントロールできません。 しかし、「行動」であれば、いつ実現するかを自分でコントロールすることができます。 「結果」は、「向かう先」でしかありません。 どこに向けての行動であるのかを指し示す「方向性」であり「コン...
人生はつくってく 人生の「本当の優先順位」を知る方法。未来の自分は何に後悔したのか？
自分の「人生の優先順位」を知る方法があります。 そのために、想像してみます。 時は、今から数十年後です。 余生を堪能しながら、自宅のソファーに座ってくつろいでいる自分がいます。 あなたは自分の人生を振り返っています。まずは成功したことを次々...
人生はつくってく 新しい習慣を作るには､まず｢空き時間｣を作る
何かをやめなければ、時間は空きません。 新しい行動を起こすためには、まず今までやっていた何かをやめなければなりません。 やめるものを決めることから、新しい習慣は始まります。 なぜなら、人は習慣で動いているので、無意識だと 昨日と同じ行動をす...
人生はつくってく 起こることすべてに意味がある
人間は、ネガティブな感情に同調しやすいようにできています。 何かイヤなことがあるときに、脳はそれを察知して、ネガティブな感情を湧かせて、そちらに意識を向けさせようとします。 それは、原始時代のように、いつ猛獣に襲われるか分からない状況で生き...
人生はつくってく 日常を彩らせるには、新しい言葉を知る。見えていなかったことが 見えてくる。
人は、認識しないと、そこにあっても見えていません。 視界には入っていても、認識できていないと、あるのに見えていないということはよくあります。 逆に、新しい認識が増えると、視野が広がります。 見慣れたはずの日常も、新しい言葉を知ることで、ガラ...
人生はつくってく 逆算すると､今この瞬間が｢大元の起点｣の行動｡すべきことが見えてくる
目標達成という『最終的な行動』の前には、必ずその前に『その元となる行動』があります。 『その元となる行動』がないと、『最終的な行動』を行える環境がつくられないからです。 そして、『その元となる行動』の前には、必ずその前に『さらに、その元とな...
人生はつくってく 充実感を得るには、「無意識に欲望を満たす」のではなく、それが「自分の意思だったかどうか」が大切
どんなに欲しいものを買ったり 美味しいものを食べて、欲を満たしたとしても、満足は「一瞬」です。 「欲を満たす」ことが、長く続く満足になるかどうかは、その欲を「自分の意思」で満たしたかどうかにかかっています。 本当の満足を得られるかどうかは、...