意識が途絶えるという意味で、「眠り」も「永遠の眠り」も似たような感覚に思えます。
次の日に、目覚めるのか、そのまま目覚めないかの違いだからです。
いつ眠りに入ったのかは、自分では決して分かりません。
眠気とともに、記憶が時間軸を無視してあべこべに交差していき、夢と現実の間を行ったり来たりします。
この状態のときに、話しかけられると、意味不明な返答をして、自分でもびっくりすることがあります。
寝入りの瞬間は、記憶にアクセスしていた電気信号のスイッチを、一つずつ消していくように、意識が薄れていくので、寝入りの瞬間を「ここだ！」と特定できません。
起きたときに初めて、「あれ？ いつの間にか寝てたんだ」と認識することができるだけです。
同じように、永遠の眠りも、夢うつつを彷徨いながら、いつの間にか意識が遠のいて、自分では認識できないんだろうなという気もしています。
つまり、永遠の眠りへ入るときも、毎日の睡眠時に出てくる眠気のような脳内物質が出てきて、まどろむような心地よい感覚なのではないかと想像しています。
毎晩、『睡眠』という『永遠の眠りの疑似体験』をしているとすれば、一日が「小さな人生」そのもの。
すると、夜に眠る時間が近づくにつれて、
“ 今日、満足のいく一日を過ごせたかな？ ”
と、自問自答するきっかけにもなります。
“ いい一日だったな ” と思えたら、心置きなく眠れます。
翌朝の目覚めは、「小さな誕生」。
一日一生。
それは、永遠の眠りの前に、“ いい人生だったな ” と思えるのと、同じ感覚のような気がしています。
なぜなら、人生は、今日という「一日」「一日」をすべて足し合わせたものだからです。
西洋にも、メメント・モリという言葉があります。
「自分にもいつか必ず最期が来るということを忘れるな」という意味で、「今日を大切に生きよ」「今を楽しめ」というようなメッセージ。
それがいつかは分からないからこそ、今この瞬間を大切にできて、今日一日を満足させていける。
もし、永遠に生きられるとしたら、満足の先延ばしをしてしまいそうな気がします。
繰り返しの「今日」を満足するためには、ほんの少しの時間でいいので、「自分のための時間」をできるだけ持つようにしていきます。
そんな、一人で過ごす自分だけの時間は『me time』とも呼ばれています。
リラックスするために、一人で好きなことをして過ごす「自分へのご褒美」のような時間です。
大好きなスイーツを食べながら読書をしたり、美しい夕焼けをボーっと眺めながらココアを飲んだり、アロマの香りに包まれながらバスタイムを楽しんだり、間接照明の薄明りの中でジャズを聞きながらワインを味わったり、プチ贅沢を楽しんだり・・・。
「ひとり時間」は、自分と向き合う時間です。
自分の内面と深くつながり、自分を知る大切な時間でもあります。
“ いろいろあったけど、今日もいい日だったな ” と、眠る前に感じられるように、「今日」を大切に過ごしていく。
それが、「今日」の集合体である「人生」を大切にすることになり、“ いろいろあったけど、いい人生だったな ” と満足できる瞬間につながっているような気がしています。
