感情は解釈しだい 素直に甘える心地よさ
シチュエーションごとに、それぞれの自分を演じて分けていることに気づきます。そして、思います。いったい、どれが本当の自分なんだろうか？成長するにつれて素直になるどころかプライドが邪魔をして意地を張ったり、思ってることとは反対のことを言ってしま...
感情は解釈しだい 
人生はつくってく 「今の現状」と「望む未来」を繋げるために必要なのは、その間をうめる「物語作り」と「ページ作り」
アニメで例えると、分かりやすいです。ヒントは、物語の主人公が「どう始まって、どう終わるのか」です。その主人公を取り巻く環境や、本人の心境が、どのように始まって、どのように完結するか。たとえば、どん底の境遇から始まって、最後にハッピーエンドで...
感情は解釈しだい しあわせの「記憶貯金」をする。楽しい感情を、どんどん脳にためていく
今、湧いている感情はどこからくるのでしょうか？人間は、感情に支配されています。しあわせも、不幸も、「感情」次第です。ということは、湧いている感情の「源泉」に意識を向けることが鍵となります。なぜ、その感情が湧いているのかが分からないと、自動で...
感情は解釈しだい どんな境遇でも､淡々と何をすべきか判断し､前に進んでいく
「ほしのぎんか」の物語に出てきた主人公は、まさにそんな女の子でした。その女の子は、一見すると不幸の真っ只中にいます。貧しくて、ひとりぼっちで、食べるものは一切れのパンだけ。住んでいる家も、ボロボロで今にも崩れそうな状態です。しかし、女の子は...
感情は解釈しだい 祈りと感謝。今「ある」うちに、幸せをしっかりと噛みしめる
1日の始まりと終わりに、ある儀式のようなものを取り入れています。それは「祈りと感謝」です。かといって、特別なことをするわけではなく、ただ目を閉じます。そして、家族や大切な人の 笑顔を思い浮かべながら、みんなの幸せと 平和な世界であることを祈...
人生はつくってく 「10年後もしていたい」と思うことを「今日」したかどうか
ふと、今していることを「10年後も同じようにしていたいか？」と考える時があります。日々の生活に追われていると、目の前のやらなければならないことに意識が向きがちです。今の仕事、今の生活習慣、まさに今している行動などに対して、自分がどう感じてい...
人生はつくってく 「結果」がいつ実現するかは『運次第』｡「行動」がいつ実現するかは『自分次第』
「結果」がいつ実現するかは、コントロールできません。しかし、「行動」であれば、いつ実現するかを自分でコントロールすることができます。「結果」は、「向かう先」でしかありません。どこに向けての行動であるのかを指し示す「方向性」であり「コンパス」...
心地いい人間関係 微笑みも身だしなみの一つ。鏡を見たら｢微笑む習慣｣をつくる
鏡を見たとき、怒っているつもりはないのに、不機嫌そうに見えるとしたら、それは口角が下がっているのかもしれません。口角は、加齢とともに、どんどん下がっていきます。なぜなら、口角を上げる「筋肉」が衰えるからです。筋肉は鍛えなければ弱っていくので...
心地いい人間関係 「ひと」をコントロールしようとすることは､百害あって一利なし
とにかく、人はコントロールされることを嫌がります。「押しつけ・命令・否定・決めつけ」は、相手を自分の思い通りにコントロールしようとする行為。当然子供も、大人からの束縛的な発言には、口答えをしたり、反抗したくなります。大人同士ならなおさら。