幸せなひとり時間 ラジオ『ジェットストリーム』セリフの美しさに誘われる。詩と音楽の心地よい夜間飛行
午前零時の時報とともに、静かに流れてくるジェット機のエンジン音。コツコツと足音が鳴り響く、空港ターミナル。出発ロビーで待っている時の “ あのワクワク感 ” が蘇り、胸は高まります。おなじみのメロディー「ミスター・ロンリー」が流れてくると、...
幸せなひとり時間 
人生はつくってく 未来は「これから見るもの」でできている。何を見るかを「自分が」決めていける
カレンダーの日付の連なりを見て、いつも思うのは、「今見ている世界は、今までインプットしてきた記憶の世界」だということです。なぜなら、今まで溜めてきた「記憶が」、今見ている現実の「解釈の元」となっているからです。100年カレンダーで見ると、そ...
人生はつくってく 「今日を楽しむ」を毎日続けることで､“ 人生が満足する ”｡モーニングルーティンの楽しみ。
朝ベッドの中で、“ 目が覚めた ” ことが分かったとき、「今日も 五感が 起動した！」と考えるようにしています。そうすると、この五感を使って、「今日は何をインプットしていこうかな」とワクワクするからです。人間の「五感が起動する」とは、パソコ...
感情は解釈しだい 誰も見ていなくても､「自分」が見ている。“ 自分らしい行動 ” を選んでいく
つい、「誰か」基準になってしまいがちです。誰かが来るから、片づけよう。誰かが見てるから、しないでおこう。誰かが見てるから、やっておこう。これらは、他人からの「自分の評価」を気にした行動です。この、「誰かからの評価」を基準にして行動する癖がつ...
幸せなひとり時間 ｢感謝さがし｣は､ “ 好きの発見 ” につながる寝る前ルーティン
寝る前の習慣として、「今日の感謝さがし」をしていると、“ 好きの発見 ” につながることがあります。まず、「感謝探し」を毎日することで、いろんな感謝に目が向くようになります。どんな小さなことでも「ありがとう」という気持ちになっていきます。す...
感情は解釈しだい 笑うが｢先｣で、幸せは｢あと｣からやってくる
なるべく、穏やかで優しい表情でいたいものです。部屋が心をあらわすというように、表情も心をあらわしています。心が乱れていたら自然と疲れた表情になりますし、嬉しいときはニコニコします。ところが、表情が先で、心が後になることもあるようです。幸せだ...
感情は解釈しだい 十分に恩恵を受けていることに気づくと､世界の見え方が変わる
「いただきます」をする時に、ふと目の前に並んでいる食材を見て、感じることがあります。“ こんなにも食の恵みを十分に与えられている ”たとえば、これらの食材は、私の目の前に来るまでに、とんでもなく長い年月をかけています。どれほどの人の手を介し...
感情は解釈しだい 素直に信じられる幸せ。相手を信じる心、何かを信じ抜ける心でいられるのは、幸せなこと
子供の頃は、見たもの、聞いたもの、読んだものを、素直に信じます。それは、アニメで見た映像なのか、絵本なのか、大人から聞いた昔話なのか。とにかく、純粋に信じます。魔法だって信じます。いつか白馬に乗った王子様が迎えに来てくれると、プリンセススト...
感情は解釈しだい 私欲のない美しく純粋な心『クララとお日さま』※ネタバレ含む※
もし、「負の感情」がなければ、どれほど幸せだろうと、いつも思います。失う恐怖、執着心、軽蔑、怒り、嫉妬、孤独への恐れ、非難、否定、劣等感、復讐心・・・人間が不幸になるのは、これらの負の感情で心がいっぱいのときです。ここから先は、ノーベル文学...