感情は解釈しだい 自分の体は「自分が大切に育てる」という使命感をもつ
大切に育てなければならないのは、何も子供やペット、花や木だけではありません。自分の体も大切に育てなければならない対象であることには意識が向かずに、ないがしろにしていませんか？私たちのこの“本能と体”を、私たちの“理性”が預かっていると考える...
感情は解釈しだい 
感情は解釈しだい 自分がコントロールできることで｢今日｣幸せであれば､｢明日｣もきっと幸せ
人間の本能は、自分がコントロールできないことに幸せを求めがちです。他者からの評価相手の考え方や行動（他人、家族、部下、上司等）環境（住んでいる場所、会社、コミュニティ等）外部要因は 誰かを幸せにするために 存在しているのではありません。外部...
人生はつくってく 自分が｢話したいこと｣ではなく､自分に｢聞かせてあげたいこと｣を言葉にする
言葉は言霊です。言葉そのものに、人の気分をつくるエネルギーがあります。いつも頭の中に浮かんでくる言葉があると思います。それは、いつも自分に聞かせてあげたい素敵な言葉ですか？頭の中で考えている言葉は、他の人には聞こえていなくても、自分が聞いて...
感情は解釈しだい 自分を望む方へ動かすために、トリガーを事前に準備しておく
人は、「心地いい」「気持ちいい」という快感や満足を得る行動をするために、脳内でドーパミンという神経伝達物質が分泌されます。満足や快感を期待したり、予測したりするだけでドーパミンは分泌されるのです。この現象は、パブロフの犬でも有名です。あるト...
家事と暮らし 明日の自分が理想の部屋で過ごすために、今日の自分がすることは？
部屋をどんなに綺麗に片づけても、気がついたら散らかっているのはなぜでしょうか？「片づけ」はできても、綺麗な部屋を「保つ」ことが難しいです。「片づけの方法」にだけ意識を向けるのではなく、そもそも「片づけが必要にならない方法」にも意識を向ける必...
人生はつくってく お金を生み出すものに、お金を使えているか？
支払いに追われ続ける「ラットレース」の人生から抜け出すために必要な知識と考え方や、成功者に共通する思考回路を教えてくれるのが『金持ち父さん貧乏父さん ロバート・キヨサキ/著』です。すでに一度読んだことがあるという方も多いと思いますが、たとえ...