感情は解釈しだい “間に合っている”思考で、時間のゆとり。心のゆとり。人生のゆとり。
私が感じていたいのは、「間に合っている！」という感覚です。 それは、「時間の余裕」を感じることによる、心の余裕でもあります。 つまり、「ゆとり」を感じていたいのです。 これは推論ですが、何かといつもギリギリにしてしまう習慣があると、人生最期...
感情は解釈しだい
感情は解釈しだい 
感情は解釈しだい 人間の最大の欠点！恵まれていることを、すぐに忘れてしまうこと
どんなに、お金持ちになっても どんなに、生活が便利になっても 心が満たされないとしたら、 それは、人はつい「横」とばかり比較してしまうからかもしれません。 では、「縦」と比較すると、どう見えるのか？ もし、電気も車も発明されていないような、...
感情は解釈しだい 『クララとお日さま カズオ・イシグロ著』エンディングの感想※ネタバレ含む
まだお読みになられていない場合は、ネタバレを含みますので、ご注意とご了承をお願い致します。 この本を読み終わった直後は、悲しみと切なさが溢れました。 クララにも、ドラえもんのように人間とずっと友達でいるロボットでいてほしかったからです。 も...
感情は解釈しだい 気分を決めているのは「解釈」だった！
「悩みの原因の解決」よりも「気持ちの解決」が “ 先 ”。悩みの原因の解決ばかりに気を取られると、苦しむことになる。他人や周囲の状況は、自分がコントロールできないから。気持ちを解決すれば、悩みそのものが悩みでなくなったり、自然と好転する。
感情は解釈しだい 流れに素直に身をまかせると､見えてくる｡すべては導かれている
イヤなことが起きた時、頭の中を愚痴や不満のオンパレードにしないために、私はマイルールを決めています。 「私に何か伝えたいメッセージがあるのね？」と、 “ いったん受け入れる ” ことにしました。 いったん流れに身をまかせて、出来事を受け入れ...
感情は解釈しだい シンプルの中に答えがある。難しく考えすぎて､心が疲れた時は立ち返る
広々とした芝生と、その中に立っている木。 きれいな緑色。 わたし、それを今「美しい」と感じてる・・・。 “ あっ。この瞬間が、いいんだ。” そして、ふと思いました。 「それでいいのかもしれない。」 人間は、つい難しく考えてしまう習性がありま...
感情は解釈しだい ネガティブ感情を溜め込まないコツ。視点をずらして､中和する
イヤなことが起こると、瞬時に、ネガティブな感情が湧いてきます。 「急いでるときに、なんでこんなことが起きるの！？」 「絶対こうした方がいいのに！」 「え！？電車が2時間遅れになっている！」 など。 人間は、無意識に外部環境に対して「こうなっ...
感情は解釈しだい 「これさえすれば､今日一日がいい日になる！」を、後回しにせず「先に」楽しむ♪
一日の中で、これさえすれば “ 心が満たされる ” という、マイルーティンってありますか？ 私はずっと、起床後のコーヒータイムを楽しみにしていたのですが、あるとき、朝一のコーヒーは体に良くないと聞きました。 そのため、朝コーヒーをやめて、午...
感情は解釈しだい 今この瞬間を「いい気分」でいるために
今この瞬間を「いい気分」でいるためには、どうしたらいいのか？ もちろん、楽しいことをしているときに、いい気分なのは当然です。 問題なのは、楽しくないことをしているとき。 そのときに、いかに「いい気分を保てるか」です。 いろんな人の考え方を学...