心地いい人間関係 『ゆっくり話す』ほうが、優しく上品に聞こえる
ゆっくり話すことで「呼吸がゆっくり」になり、心が落ち着くので自律神経のバランスも整います。さらに、ゆっくりのテンポであれば、優しく聞こえるし、上品な印象にもなるのです。例えば、激しいリズムで魂を鼓舞するような曲でも、ゆっくりしたテンポのバラ...
心地いい人間関係 
人生はつくってく 動物も植物も今『存在』できているのは、たまたま『環境に適応』できているからにすぎない
星や銀河も、138億年という果てしない時間の中で、お互いにバランスがとれるまで、ぶつかり合ったり、それぞれの重力の影響を受け合って、現在の位置関係を保っているにすぎない。ですので、何かの作用でバランスが崩れたら、またバランスがとれるまで、ぶ...
幸せなひとり時間 言葉の響きの美しさを堪能できる本『ことばの生まれる景色』
知らなかった世界や、知らなかった言葉、知らなかった概念が人生の中に登場することによって、自分の世界の中にそれまでなかった色彩が広がってゆきます。未知の世界を知ることで、自分の世界はどんどん鮮やかに彩られていきます。言葉の響きの美しさを堪能で...
幸せなひとり時間 作家の生み出す『言葉』は『未知の感覚』に出会える懸け橋
人が何かを感じるとき、その感覚は本人にしか分かりません。本人すら気づいていないこともあります。その、“ 言葉には言い表せないような感覚 ” に気づいて、あるいは発見して、それを見事に言葉によって描写してくれるのが作家です。“ 作家が感じた感...
感情は解釈しだい ｢産まれてくれてありがとう｣を本当に言ってほしいのは、誰でもなく自分自身から
産まれてくれてありがとうを、言う側ではなく、言われる側で考えた時。 愛する人から言われるのは、もちろん嬉しい。 だけど、本当に認めてほしいと思っているは、他の誰でもなく自分自身。 自分は、自分に認めてほしいと思っている。 自分自身から、認め...
感情は解釈しだい すべてのモノに『ありがとう』を感じることで､所作は美しくなり､心も満たされる
人間は、すぐに現状に慣れてしまい「そのモノ」があることに対する感動の気持ちを忘れてしまいがちです。もしくは、初めから「そのモノ」がある場合には、あるのが当たり前になっているので、「あるという有難さ」を感じることすらできません。そして、失くし...
感情は解釈しだい やる気スイッチを入れるには『したい』と感じる『意味付け』を増やしていく
すべきことが頭では分かっていても行動が伴わない理由は、それを「しなければならない」と感じているからです。それを「したい」と感じることができれば、体は勝手に動いていきます。では、どうすれば「したい」と感じることができるのか？そのカギを握るのが...
人生はつくってく ワクワクする1日にするには『昨日と同じことを繰り返さない』
人間の行動や思考の9割は「昨日と同じことの繰り返し」だといわれています。「自動思考」を意識化するある出来事に対して湧く感情や思考は、今までの知識や経験に照らし合わされているので、同じ反応をするようになっています。感情や思考は、何もしないと凝...
体はなにより大切 ｢よく噛まない｣危険性と､｢よく噛む｣必要性
なぜ、それほどまでに「よく噛んで食べること」が重要なのでしょうか。「よく噛まないこと」のリスクを知ることで、よく噛むことの必要性が見えてきます。「唾液」が正常に分泌しないよく噛むことで唾液腺が刺激されて、唾液が正常に分泌します。唾液の分泌が...