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美しい姿勢は、それだけで若々しく “ 素敵な人 ” に見せる

ホテルマン・ウーマンや、キャビンアテンダントの方の美しい姿勢を見ると、ほれぼれします。

道行く人も、姿勢が綺麗だと、それだけで “ 素敵だな ” という印象。

美しい姿勢は、年齢すら感じさせなくなります。

どんなに年を重ねても、バレエダンサーや女優さんは立ち振る舞いがエレガントです。

まっすぐな頭、すっと伸びた首のライン、ピンと張った胸。

そして、笑顔。

これらが揃うと、何歳であっても美しいです。

一方、前に突き出た頭、前に傾いているスマホ首、丸まっている猫背。

そして、無愛想。

これらが揃うと、何歳であっても老けて見えます。

笑顔は、どんな服装をも凌駕する最高の武器であることは言うまでもありません。

ただ、現代のライフスタイルは、どうしても後者の方になりがちです。

ふと、「頭の位置」と「アゴの位置」に注意を向けてみると、前にきていることの多さに愕然とします。

頭が前にくると、背中のコリや肩コリの原因にもなります。

頭のてっぺんにあるツボ(百会ひゃくえ)から糸が伸びていって、上から吊られて、全身の力をストンと抜くイメージをすると、自然と頭がまっすぐ立って、アゴは下を向きます。

また、猫背を治して、胸と肩を自然と開くには、こちらの動画で紹介されているストレッチが簡単で効果的でした。

普段から「頭の位置」には気をつけて、前に突き出ていたら “ 気づき、戻す ” 。

そして、首をまっすぐ立てて『美しい首のライン』を保つ習慣づけをしていきたいです。

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