たった一つの出来事でも、解釈は無数に存在します。
無数の解釈の中から、自分の好きな解釈をその都度選んでいるのです。
それは、まるでスーパーマーケットで好きな品物を手にとってカゴの中に入れていくように。
心のスーパーマーケットには、「解釈」という品物が所狭しと並べられています。
一通り店内を回ったあと、レジに並ぶ前に、一度カゴの中を確認します。
何が多く入っているでしょうか。
カゴの中身、つまり選んだ解釈が、今の気分そのものです。
心のスーパーマーケットでどの品物を選んでカゴに入れるかは、本当に自由で、すべて自分に委ねられています。
もし、気分がネガティブなら、品物を選びなおせます。
もしかすると、いつも同じ経路を通って、同じ品物を手にしているかもしれません。
カゴの中身は、いつでも自由に入れ替えられます。
ネガティブな「解釈」をもとの棚に戻し、別の通路を通ってみます。
すると、心が喜ぶ解釈がこんなにも近くの棚に並んでいて、いつでも選んでカゴの中に入れることができたことに気づくかもしれません。
いい気分も、いやな気分も混在する心のスーパーマーケット。
どの通路を通って、どの棚から、どんな解釈を選んでカゴの中に入れるのかは自由です。
そして、いつでもカゴの中を確認して、自分の意思で選びなおすことができるのです。
