体のコントロール

腸内環境のバランスを整える善玉菌のエサは「食物繊維」と「オリゴ糖」

腸内環境のバランスが悪いと、腸の不調から肌荒れや原因不明の体調不良を引き起こすきっかけになる可能性もあります。 腸は「第2の心臓」と呼ばれるくらい、私たちの体に大きな影響を与えます。 では、腸内環境のバランスを改善するにはど...
考える

ラットレースの人生から抜け出す成功哲学

支払いに追われ続ける「ラットレース」の人生から抜け出すために必要な知識と考え方や、成功者に共通する思考回路を教えてくれるのが『金持ち父さん貧乏父さん ロバート・キヨサキ/著』です。 すでに一度読んだことがあるという方が大半だ...
書評

感想『マンガでわかる!マッキンゼー式ロジカルシンキング 赤羽雄二/著』

あの人の話は分かりやすいと感じたり、話をまとめるがうまいなぁと思ったりしたことはありませんか? 逆に、あなたの話は長くて要点が分からないとか、結論から話してとか言われてしまうと悲しくなります。 論理的思考ができる...
書評

感想『超音読レッスン 世界の名スピーチ編 鹿野晴夫/著 川島隆太/監修』

従来の英語学習では、モチベーションが続かなかったり、高額な教材費が必要だったりとなかなか英語を身につけられないことが多いです。 では、英語を音読で勉強してみるのはいかがでしょうか? 音読するだけなので、教材費も安くすみ...
考える

速音読で脳が活性化~頭の回転が速くなり認知機能も鍛えられる~

速音読をするだけで、頭がよくなると聞いたことはありませんか? 速音読とは、齋藤孝先生が提唱する音読法で、文字を「声」に出して読むときに、できるだけ「速い」スピードで読みすすめていくのです。 声に出して速く読むことで、ど...
書評

感想『株チャート図鑑 相場師朗/著』

初心者にとって、ローソク足だけでチャートの動きを判断し予測するのはとても難しいです。 なぜなら、 チャート上のどのポイントを意識したらいいのか? 何をたよりにトレンドを判断したらいいのか? エントリータイミング...
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