幸せに暮らす知恵

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人生はつくってく

チャットGPTは知識欲を満たしてくれる、最高の話し相手であり、良きカウンセラー!Chat GPTメリットとデメリット

今話題のチャットGPTをさっそく使ってみました。 一言でいうと、 “ 会話のラリーが楽しい!! ” でした。 何を質問しようか考えるのも楽しいですし、返ってくる答えも “ 的確で、本質的 ” なのです。 そ...
人生はつくってく

テレビ断ちの凄い効果!TVを見ない生活のメリット&デメリット

テレビ断ちの理由 テレビっ子だった私は、テレビなし生活なんて想像もできませんでした。 しかし、内心では感じていました。 “ テレビを見ることに毎日何時間も使っている。結局、他のことをする時間がなくなって、後悔して...
家事と暮らし

やっぱり無印良品!冬の部屋着はゆったりワイドパンツで決まり♪

冬になると、肌が乾燥して、日々かゆみに悩まされていました。 今年も、ある日突然、肌がカサカサになりました。 もうそんな季節かぁ。 でも、昨日まではなんともなかったのに、今日から急に?? 季節性とは別に、何か他に原因...
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人生はつくってく

そんな老後なら楽しみ!と思えれば、しあわせ。未来への希望が、今現在のしあわせ感をつくる

子供の頃の自分がいまの自分を見たらどう思うと思う?「私もあの人みたいになりたい」って憧れてくれるかな?まんがでわかる7つの習慣Plus 私が子供の頃に、「大人になるのが楽しみ♪早く大人になりたい!」と思えたのは、自由...
家事と暮らし

トイレのサボったリングを卒業!たった10秒のひと手間をかけるだけ

それまでは、トイレのサボったリングに悪戦苦闘していました。 とくに、側面にこびりついている黒ずみの頑固さ。 あの手この手で、時間も労力も気力も奪われていました。 黒カビを見ることそのものにも、ストレスを感じていました。 ...
家事と暮らし

パン屋さんよりおいしい!焼きたてクロワッサンが自宅で簡単♪

やはり、“ 焼きたて ” に勝るものはありません。 私は、外がサクサク、中はフワフワもっちりの、クロワッサンが大好きです。 近くのパン屋さんで、そんなクロワッサンを探し求めていましたが、なかなか出会えませんでした。 焼き...
感情は解釈しだい

本当に凄い「引き寄せの法則」の効果。思考を書き換える手順とは?思考が変われば、感情は一瞬で変わる

「悩みの原因の解決」よりも「気持ちの解決」が “ 先 ”。悩みの原因の解決ばかりに気を取られると、苦しむことになる。他人や周囲の状況は、自分がコントロールできないから。気持ちを解決すれば、悩みそのものが悩みでなくなったり、自然と好転する。
人生はつくってく

思い込みのこわさ。渦中にいる時は、気づけない

押し入れの片づけをしていると、懐かしいものがたくさん出てきます。 思い出にふけっていると、ある記憶がふと蘇ってきました。 学生時代の恋愛です。 「この人が運命の人に違いない!」「この人以外に、他に好きになれる人はいない」...
家事と暮らし

どうしても捨てられないモノは、いったんゴミ箱に入れてみる

気に入ってたけど、年齢的に、もう着られない服。 大量の写真。 手紙。 いつか使うかも、きれいな箱。 「もう必要ない、手放そう!」と決意しても、結局そのままずっと持ってるモノたち。 そこで、いったんゴミ...
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