幸せに暮らす知恵

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買ってよかったもの

八天堂のくりーむパン。美味しい。

ある日、たまたま立ち寄ったファミリーマートで八天堂×ファミマ限定コラボのくりーむパンを発見! カスタード、チョコレート、出雲抹茶の3種類がありました。 八天堂のカスタードくりーむパンを初めて食べた時の感動が蘇ります。 感動その① まあるいく...
人生はつくってく

日常生活の中に「自分基準」を増やしていくと、明日が楽しみになる

「しなければ・・・・・ならないからする」のではなく、「したい・・・からする」が、日常生活の中にどれだけあるだろう? ふと、思いました。 つまり、自分基準による能動的な選択なのか、外部基準による受動的な選択なのか・・・ 自分基準は、自分の気持...
感情は解釈しだい

“間に合っている”思考で、時間のゆとり。心のゆとり。人生のゆとり。

私が感じていたいのは、「間に合っている!」という感覚です。 それは、「時間の余裕」を感じることによる、心の余裕でもあります。 つまり、「ゆとり」を感じていたいのです。 これは推論ですが、何かといつもギリギリにしてしまう習慣があると、人生最期...
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人生はつくってく

脳の時間予測をあてにしていると痛い目を見る。想定外を想定しておく

時間見積もりの落とし穴「期限のある作業」 あるときは、作業時間を少なく見積もり、間に合わない・・・ 予想外の出来事を想起していないことが原因です。 予想外の出来事とは、 突発的な電話対応や来客対応いつもの道が、突然の通行止めで回り道を余儀な...
人生はつくってく

100年カレンダーを使って、今まで感じてきた感覚を整理する

100年カレンダーを毎日眺めていると、あることに気づきます。 この年齢の頃は、絵本を読んでもらうのが好きだったから、「ひらがなを初めて教えてもらった日」はすごく嬉しかったなぁ。 そういえば、自分からやりたいと言ってせがんだ「新しい教材」が届...
人生はつくってく

チャットGPTを使ってみた感想!幸せになるおすすめの使い方。ChatGPTは最高の話し相手

チャットGPTのメリット 今話題のチャットGPTをさっそく使ってみました。 一言でいうと、 “ 会話のラリーが楽しい!! ” でした。 何を質問しようか考えるのも楽しいですし、返ってくる答えも “ 的確で、本質的 ” なのです。 それまでは...
人生はつくってく

テレビ断ちの凄い効果!TVを見ない生活のメリット&デメリット

テレビ断ちの理由 テレビっ子だった私は、テレビなし生活なんて想像もできませんでした。 しかし、内心では感じていました。 “ テレビを見ることに毎日何時間も使っている。結局、他のことをする時間がなくなって、後悔している ” これを見る!と決め...
買ってよかったもの

やっぱり無印良品!冬の部屋着はゆったりワイドパンツで決まり♪

冬になると、肌が乾燥して、日々かゆみに悩まされていました。 今年も、ある日突然、肌がカサカサになりました。 もうそんな季節かぁ。 でも、昨日まではなんともなかったのに、今日から急に?? 季節性とは別に、何か他に原因があるのかも・・・ 不思議...
人生はつくってく

そんな老後なら楽しみ!と思えれば、しあわせ。未来への希望が、今現在のしあわせ感をつくる

子供の頃の自分がいまの自分を見たらどう思うと思う?「私もあの人みたいになりたい」って憧れてくれるかな?まんがでわかる7つの習慣Plus 私が子供の頃に、「大人になるのが楽しみ♪早く大人になりたい!」と思えたのは、自由で楽しそうな大人を想像し...
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