人生はつくってく レトリックは視野を広げてくれる。レトリックを知り､私の世界は色づきはじめる
どうやったら、視野が広がるのか？普通に生活しているだけだと、凝り固まった見方はなかなか変えられません。視野を広げるには、新しいことに挑戦したり、行ったことのない国を旅行したりといろいろありますが、「レトリック」を使うのも効果的だと思いました...
いかに広い視野を保てるかにかかっている
人生はつくってく 
人生はつくってく 思い込みのこわさ。渦中にいる時は、気づけない
押し入れの片づけをしていると、懐かしいものがたくさん出てきます。思い出にふけっていると、ある記憶がふと蘇ってきました。学生時代の恋愛です。「この人が運命の人に違いない！」「この人以外に、他に好きになれる人はいない」と、本気で思っていました。...
人生はつくってく 「あらかじめ決めたこと」だけをする日をつくる
欲に流されているなぁと感じたとき、たまに行うマイゲームがあります。それは、“ 「あらかじめ決めておいたことだけ」をする日をつくる ” です。大切なのは、ひとつだけ。“ あらかじめ決めたこと以外に、流されないこと ” です。例えば、この日は、...
人生はつくってく 「何回同じ場面が来ても､絶対にそうする」と思える方を選ぶ
この質問を「今日しておくべきか、明日にまわそうか」と迷った時によく使っています。「面倒くさい」の感情を、いったん度外視した答えが出るので、自分にとって良い選択につながりやすいからです。他にも、食べたいものを我慢するときにも有効です。ただ単に...
感情は解釈しだい ネガティブ感情を溜め込まないコツ。視点をずらして､中和する
イヤなことが起こると、瞬時に、ネガティブな感情が湧いてきます。「急いでるときに、なんでこんなことが起きるの！？」「絶対こうした方がいいのに！」「え！？電車が2時間遅れになっている！」など。人間は、無意識に外部環境に対して「こうなってほしい」...
人生はつくってく 今のうちから来年の目標の「下準備」を始める理由
2022年も、半年が終わりました。今年の目標は、今も取り組み中です。そして、来年の目標も、今のうちに考え始めています。なぜ、こんなに早く来年の目標を考えるのか？普通であれば、年末になってからでいいはず。大晦日に今年を振り返り、来年の目標を決...
人生はつくってく 必ず「両方」ある！片側に夢中になってる時は､反対側が見えなくなってるだけ
お金も時間も、等価交換。「無」から「有」はつくれないので、何かを得るときは、何かの代償を払っています。問題は、代償を払っていることに、気づきにくいこと。「これ欲しい！」と思って、何かを買おうとしている瞬間は、“ その費やした金額の分の、他の...
人生はつくってく 夢は､明日を生きるための「生きがい」。生きがいは､毎日を楽しくする
夢といっても、「一輪の花を買ってきて玄関に飾りたいな」の小さな夢から、世紀の大発明のような大きい夢まで、人によってさまざま。大人になると、日々の雑多なことに意識を取られるので、同じ毎日の繰り返しになりがち。そんな毎日を、鮮やかに彩ってくれる...
人生はつくってく 視野を広げる習慣と方法｡「広い視野」で見なければ、いつまで経っても同じことの繰り返し
まずは、「あきらめる」が必要もし、このままずっと、「あれしなきゃ。これしなきゃ。」や「本当はあれもしたいのに・・・これもしたいのに・・・」が、頭の中にある状態が続いていったとしたら、どうなるのか？“ これから先も、ずっと同じことを思い続ける...