家事と暮らし 今部屋が散らかっているとしたら、明日もそのまま散らかっている 部屋をどんなに綺麗に片づけても、気がついたら散らかっているのはなぜでしょうか? 「片づけ」はできても、綺麗な部屋を「保つ」ことが難しいです。 「片づけの方法」にだけ意識を向けるのではなく、そもそも「片づけが必要にならない方法」にも意識を向け... 2019.10.18 家事と暮らし
体はなにより大切 幸せ感情は腸でつくられる~腸と脳の深い関係~ 幸せが腸でつくられるとは、いったいどういうことなのでしょうか? 「幸せホルモン」として、セロトニンが知られています。 セロトニンによって、気持ちが落ち着いたり、幸福を感じたりします。 そのセロトニンの生成には、腸内環境がカギをにぎっています... 2019.10.11 体はなにより大切